Alle episoder
Episoder
57 Om at tilgive og sætte dig selv fri.
Når nogen har trådt på os, gjort os kede af det, skuffet eller vrede, kan det være svært at håndtere. Vi kan bære nag, gå med vreden samt hadet længe og alt imens følelserne raser, kan vi glemme hvor meget energi vi...
Se afsnit
56 Det er ikke nemt at være blød i en verden der hylder hårdheden - Avalon Khan
Kom med ind i en ærlig, rå og autentisk samtale mellem Maiken og Avalon. Når vi tillader os selv at være mere sårbare, autentiske og vise hvem vi er, så kan vores tribe, community, fælleskab bedre finde os. Det bliver...
Se afsnit
55 Om at føle sig anderledes men at finde sin plads i livet. (Nøgleord: Venskaber, selvudvikling, transkønnet, diagnose, depression)
Kender du til følelsen af at være anderledes, føle dig forkert, udenfor eller blot være super forvirret? I episoden kommer Maiken og hendes kammerat Lau ind på Lau's unikke rejse som transkønnet med flere diagnoser...
Se afsnit
54 Bliv guidet ned i din krop, så du kan blive grounded og få ro på nervesystemet.
Når vi har travlt eller føler os overvældene, så kan det være svært at mærke kroppen. Derfor har Maiken lavet en guidening til dig, så du kan komme mere ned i kroppen, og blive forankret og grounded her og nu. Det er...
Se afsnit
53 4 simple morgenrutiner der skaber en positiv start på din dag.
Måden du starter din morgen på har stor betydning for resten af din dag. Når du starter din morgen med gode en god morgenrutine og bevidsthed, kan du skabe bedre dage for dig selv. I denne episode deler Maiken 4...
Se afsnit
52 Hvad kan Human Design? Gennemgang af typerne, autoritet og strategi.
Hvordan kan Human Design støtte dig i flow og trivsel i livet? Human Design er et fantastisk spirituelt redskab, der støtter dig hjem i dig selv. Human Design er et redskab til at blive klogere på dig selv. Den giver...
Se afsnit
51 Selvudvikling og rejsen hjem i sit autentiske væren // Deltager på Soul Sisterhood forløbet Camilla Claudell
Dagens episode er med tidligere Soul Sisterhood deltager Camilla Claudell. Camilla deler hendes personlige rejse med at træde ud i et ''fluffy'' forløb, som hun ikke viste hvad hun ville få ud af. Jeg glæder mig til...
Se afsnit
50 Drømmer du om sunde tætte veninderelationer og venskaber? // Louise Luckow
Drømmer du om tætte, sunde og stærke veninderelationer? I denne episode snakker Maiken og Louise om vigtigheden af gode veninderelationer i vores liv, så vi går med en ensomhed og forkerthed. Relationerne i vores liv...
Se afsnit
49 6 tips til at højne din selvtillid og tro mere på dig selv.
Selvtillid er vigtigt for alle aspekter af dit liv. Den hjælper dig med at nå dine mål, prøve nye ting, tro på dine evner til at træffe beslutninger og at kunne være selvstændig i dit eget liv. Din egen vurdering af...
Se afsnit
48 Når tingene aldrig helt er gode nok - perfektionisme // Med psykoterapeut Christina Bendix
Kender du til dét at føle at tingene aldrig helt er gode nok? At du altid lige kunne gøre lidt mere og lidt bedre? Perfektionisme kan være en dræber for vores glæde og vores kreativitet i livet. I denne episode deler...
Se afsnit
47 Hvordan har dit hjerte det? Bliv guidet til at komme ned i din krop, så du stile dine tanker og mærke en indre ro.
Du bliver guidet ned i kroppen, så du kan få ro på krop og sind. Med denne simple guidet vejrtrækning, kan dit nervesystem få lov til at mærke tryghed og ro. Du kan bruge denne guide lige meget hvor du er og du kan...
Se afsnit
46 Vinder af skønhedskonkurrence deler rejsen fra kropsskam til kropspositivisme. // Plus Size model Malene Riis
Mobber du din krop? Malene Riis vandt miss danmark, som er en skønhedskonkurrence men oplevede kropsskam og følelse af at føle sig for stor og ikke god nok. Ofte kan vi komme til at definere følelsen af at være god...
Se afsnit
