Alle episoder
Episoder
51 Selvudvikling og rejsen hjem i sit autentiske væren // Deltager på Soul Sisterhood forløbet Camilla Claudell
Dagens episode er med tidligere Soul Sisterhood deltager Camilla Claudell. Camilla deler hendes personlige rejse med at træde ud i et ''fluffy'' forløb, som hun ikke viste hvad hun ville få ud af. Jeg glæder mig til...
Se afsnit
50 Drømmer du om sunde tætte veninderelationer og venskaber? // Louise Luckow
Drømmer du om tætte, sunde og stærke veninderelationer? I denne episode snakker Maiken og Louise om vigtigheden af gode veninderelationer i vores liv, så vi går med en ensomhed og forkerthed. Relationerne i vores liv...
Se afsnit
49 6 tips til at højne din selvtillid og tro mere på dig selv.
Selvtillid er vigtigt for alle aspekter af dit liv. Den hjælper dig med at nå dine mål, prøve nye ting, tro på dine evner til at træffe beslutninger og at kunne være selvstændig i dit eget liv. Din egen vurdering af...
Se afsnit
48 Når tingene aldrig helt er gode nok - perfektionisme // Med psykoterapeut Christina Bendix
Kender du til dét at føle at tingene aldrig helt er gode nok? At du altid lige kunne gøre lidt mere og lidt bedre? Perfektionisme kan være en dræber for vores glæde og vores kreativitet i livet. I denne episode deler...
Se afsnit
47 Hvordan har dit hjerte det? Bliv guidet til at komme ned i din krop, så du stile dine tanker og mærke en indre ro.
Du bliver guidet ned i kroppen, så du kan få ro på krop og sind. Med denne simple guidet vejrtrækning, kan dit nervesystem få lov til at mærke tryghed og ro. Du kan bruge denne guide lige meget hvor du er og du kan...
Se afsnit
46 Vinder af skønhedskonkurrence deler rejsen fra kropsskam til kropspositivisme. // Plus Size model Malene Riis
Mobber du din krop? Malene Riis vandt miss danmark, som er en skønhedskonkurrence men oplevede kropsskam og følelse af at føle sig for stor og ikke god nok. Ofte kan vi komme til at definere følelsen af at være god...
Se afsnit
45 En simpel praksis, som kan give dig mere glæde og optimisme i hverdagen.
En simpel metode, som giver dig mere glæde, optimisme, bedre søvn og mere taknemlighed i dit liv.
Vil du vide mere om Maiken?
mail: [email protected]
På instagram hvor hun dagligt deler viden samt hendes hverdag:...
Se afsnit
44 Derfor skaber du dit eget liv med baggrund i kvantefysikken // Civil ingeniør Henning Jensen
Det er videnskabeligt bevist, at dit liv ikke er tilfældigt men nærmere afhænger af dig og den måde du vælger bevidst at skabe dit liv på. Lyt med når civil ingeniør Henning Jensen forklarer hvorfor du skaber dit liv...
Se afsnit
43 Hvordan håndterer du travlhed, så du kan passe på dig selv og leve i nuet? Lyt med.
Kender du følelsen af at have en travl hverdag? Mange to do's og ting du skal? Listen kan være lang og dagene flyver afsted. I dagens episode deler Maiken hvordan hun håndtere travlhed for at kunne nyde nuet mere og...
Se afsnit
42 Slip angst, depression og stres med meditation, og find indre ro og hjem i dig selv. // Jesper Westmark
Hvad kan meditation gøre for dig? Meditation kan afhjælpe stres, depression og angst samt støtte dig i rejsen hjem i dig selv med ro og en tilstedeværelse i nuet. Meditation er en måde at være i livet på, og det kan...
Se afsnit
41 Skab overblik over hvordan du kan få mere overskud og energi ind i din hverdag.
Kunne du bruge mere overskud, energi og smil i din hverdag? Maiken guider dig gennem en nem og sjov ''buffet'' øvelse, så du nemt selv kan vælge hvad der skal være i netop din personlige buffet 🤓Kan du lide podcasten?...
Se afsnit
40 - Sådan kan du skabe indre ro i krop, sind og sjæl, så du kan slippe for uro og tankemylder. //Med Charlotte Ander.
Hvordan kan du bytte tankemylder, indre kritik og tvivl med en indre ro? Lyt med til episoden, som handler om hvorfor indre ro er så vigtigt, hvad det giver dig og ikke mindst hvordan du kan opnå en indre ro, som...
Se afsnit
