Alle episoder
Episoder
42 Slip angst, depression og stres med meditation, og find indre ro og hjem i dig selv. // Jesper Westmark
Hvad kan meditation gøre for dig? Meditation kan afhjælpe stres, depression og angst samt støtte dig i rejsen hjem i dig selv med ro og en tilstedeværelse i nuet. Meditation er en måde at være i livet på, og det kan...
Se afsnit
41 Skab overblik over hvordan du kan få mere overskud og energi ind i din hverdag.
Kunne du bruge mere overskud, energi og smil i din hverdag? Maiken guider dig gennem en nem og sjov ''buffet'' øvelse, så du nemt selv kan vælge hvad der skal være i netop din personlige buffet 🤓Kan du lide podcasten?...
Se afsnit
40 - Sådan kan du skabe indre ro i krop, sind og sjæl, så du kan slippe for uro og tankemylder. //Med Charlotte Ander.
Hvordan kan du bytte tankemylder, indre kritik og tvivl med en indre ro? Lyt med til episoden, som handler om hvorfor indre ro er så vigtigt, hvad det giver dig og ikke mindst hvordan du kan opnå en indre ro, som...
Se afsnit
39 - Tvivler du på dig selv og dét du kan? Imposter syndrom kan spændene ben for os men vi kan selv tage styringen - lyt med til 3 steps du kan tage nu.
Føler du nogen gange at alle andre har mere styr på det end du har? Tvivler du på dig selv og dét du kan? Imposter syndrom er en virkelig ting, og det kan virkelig spændene ben for dig i livet, men sådan behøver det...
Se afsnit
38 Hvordan får vi mere leg ind i livet, finder vores drømme og går efter dem med Rikke Laulund. Psst denne episode er fyldt med ærlighed og autentiske delinger.
Er du klar til at gå ind i det nye år? Rikke og Maiken deler deres nytårs ritualer, så du kan blive inspireret til at gå ind i det nye år med fokus på dét der er vigtigst for dig.
Rikkes bog hedder Ekstra ordinær og...
Se afsnit
37 Din tjekliste til at passe godt på dit mentale helbred og få mere overskud.
I denne episode gennemgår Maiken en tjekliste du kan bruge for at passe på dit mentale helbred. Den kan bruges til hverdag, her i julen tiden når der forgår meget eller måske du finder dig selv i en presset situation...
Se afsnit
36 Rejsen hjem til os selv kan vi finde ved at kombinere spiritualitet og psykologi - Spirituel psykolog Kisser Paludan
Det autentiske møde mellem mennesker er dét der healer os. Vi har brug for hinanden og derfor er detså smukt når vi tillader os selv at gå til professionelle mennesker for at få et sundt og stærkt mentalt helbred....
Se afsnit
35 Selvkærlig guidet hypnomedi til at skabe en indre ro og kærlighed i dig selv. Lyt til den igen og igen når du har brug for mere indre balance og en spand kærlighed.
Kunne du have gavn af mere indre ro? Mere selvkærlighed, så du mærker at du er god nok? I episoden guider Maiken dig gennem en hypnomedi, så det eneste du skal gøre, er at finde et rart sted, hvor du kan sidde eller...
Se afsnit
34 Hvad er intuition og hvordan lytter man til sin intuition? Med Anne Revsbæk
Hvad er intuition? Har vi alle en intuition? Hvordan lytter man til den? Lyt med i dagens episode, hvor Maiken snakker med business mentor Anne Revsbæk om intuition, som ens indre bedste ven, der guider os gennem...
Se afsnit
33 8 trin til et mere meningsfyldt liv med indre ro.
I episoden deler Maiken 8 ting, som har gjort en fundemental forskel i hendes liv for mere mening, glæde og indre ro. Maiken deler og uddyber de 7 trin, så du kan blive inspireret til at bruge nogle af trinene i dit...
Se afsnit
32 Holistisk tilgang til sundhed og dét at være holistisk læge - Gro Gitz-Johansen
Vil du vide mere om Maiken?
mail: [email protected]
På instagram hvor hun dagligt deler viden samt hendes hverdag: maikenharboe.dk
På hjemmesiden kan du læse om hende, og hvordan du kan arbejde 1:1 eller i...
Se afsnit
31 Find dit indre kompas og stå ved den du er.
Find dit indre kompas, så du kan leve et liv, hvor du står ved den du er. Når vi bliver bevidste om vores personlige værdier, kan vi tage bevidste skridt for at leve efter dem og på den måde leve et liv hvor du står...
Se afsnit
