60 Om mental helbred, at bryde tabuer, depression og stres // Cecilie Sonne

En episode om mental helbred, at bryde tabuer, om depression og om når livet kan være mørkt. Cecilie har været igennem 3 depressioner samt haft stres. Maiken har også oplevet depression og haft det svært mentalt. I episoden sætter de to fokus på det mentale helbred og snakker om det der kan være svært. 
 
Når man har en depression, er man nedtrykt og træt og mangler sin sædvanlige energi og drivkraft. Uden man nødvendigvis kan pege på en årsag. Livet kan virke tungt og uoverkommeligt, og man kan mangle overskud til at klare hverdagen. Man kan have svært ved at koncentrere sig og have svært ved at huske. Tankerne er negative og pessimistiske, og man kan føle, at man ikke har noget at tilbyde andre. Der er mange forskellige grader af depression. Lige fra tristhed til dyb fortvivlelse. Og nogle har svært ved at føle noget overhovedet. 

Hvis du har svært ved at række ud, så vid, at du behøver ikke at være alene. Nogen gange kan dét at række ud være det sværeste skridt men når først du gør det, så kan vi sammen få kigget på lige præcis der hvor du står i dit liv nu.
 

Du kan finde Cecilie på instagram her:livet_skal_leves

Vil du vide mere om Maiken?

mail: [email protected]

På instagram hvor hun dagligt deler viden samt hendes hverdag: maikenharboe.dk

På hjemmesiden kan du læse om hende, og hvordan du kan arbejde 1:1 eller i gruppeforløb med hende:
www.maikenharboe.dk 

På hjemmesiden kan du også finde hendes Human Design plakater, 1:1 Human Design læsninger og æse hendes. 

For samarbejde: [email protected]
Hjemmeside: www.maikenharboe.dk

Hvis du kunne lide podcasten, kan du abonner på podcasten, så du aldrig går glip af en episode. Du kan også dele den med dine nærmeste eller dele den på de sociale medier, så vi kan få budskabet ud til endnu flere. Det ville betyde meget for mig personligt. På forhånd tak du skønne menneske.