Alle episoder
Episoder
23 Kender du dit tilknytningsmønster? Psykolog Karen Wichmann gør os mere kloge på tilknytningsmønster, så vi kan skabe tættere relationer.
Denne episode dykker ned i tilknytningsmønster. Hvis vi ikke er trygt tilknyttet eller er i en relation med et menneske, som ikke er trygt tilknyttet, så kan det skabe gnidninger i vores relationer og vi kan komme til...
Se afsnit
22 Lær at have mere tillid til dig selv gennem non-negotioables. Når vi hæver tiltroen til os selv, hæver vi selvtilliden.
Ønsker du at have en større tillid til dig selv? Når du opbygger en større tiltro til dig selv, hæver du også dit selvværd. I denne episode gennemgår Maiken en konkret metode til at øge tilliden til dig selv, så du...
Se afsnit
21 Om at kunne mærke sig selv, følge sit hjerte og udleve sine drømme. En snak om succes og dét at fejle.
Dagens episode handler om at mærke sig selv, dét at følge sit hjerte og udleve sine drømme. Maiken kommer ind på emnet succes og dét at fejle - for hvad vil det egentlig sige? Maiken deler om hvordan hun læner sig...
Se afsnit
20 Find power I sårbarhed og skab tættere relationer - Kom med ind i stuen med Maiken & Laura Aurora
Find power I din sårbarhed og skab tættere relationer i dit liv. Du bliver inviteret direkte ind i stuen med Maiken Harboe & Laura Auroa, som deler deres personlige rejse med at embody sårbarhed i livet for at...
Se afsnit
19 DEL 2 - Michelle Damgaard Juhl om dét at finde et stort mod til at være tro mod sig selv, trods en meget dyr pris, hvor hun mistede alt.
Dagens episode er en DEL 2, hvor jeg snakker med Michelle Damgaard Juhl omkring dét at finde mod, hvad det vil sige at vælge sig selv til, konsekvenserne af dét at være pleaser og hvordan man kan rejse sig igen når...
Se afsnit
18 DEL 1 - En inspirerende snak med Michelle Damgaard om at vælge sig selv til og gå ud af Jehovas vidner. Om at finde mod og at rejse sig igen når livet føles svært.
I dagens episode snakker jeg med Michelle Damgaard Juhl omkring dét at finde mod, hvad det vil sige at vælge sig selv til, konsekvenserne af dét at være pleaser og hvordan man kan rejse sig igen når det føles som om...
Se afsnit
17 Poweren i at stoppe op, mærke efter og tage bevidste valg.
Har du hovedet under armen eller hjertet forrest? I denne episode snakker Maiken om poweren i at stoppe op, mærke efter og tage bevidste valg. Mange af os har travlt til hverdag, en fyldt kalender og en masse at se...
Se afsnit
16 Selvudvikling med fokus på personligt lederskab
Lige meget hvor du er i dit liv eller hvad du har med i bagagen, har du altid et valg om at vælge personlig lederskab. Med selvudvikling og fokus på personligt lederskab, kan du tage power hjem over dit eget liv. I...
Se afsnit
15 Grænser, din personlige manual. Grænsesætning hæver dit selvværd.
I denne episode tager vi et kig på grænser og hvorfor de er vigtige. Grænser støtter os i at hæve selvværdet, skabe indre ro og bedre relationer. Ja faktisk kan grænser anses som en manual, som kan bruges af både dig...
Se afsnit
14 Et uformelt tjek ind for at mærke nuet. Få ro på nervesystemet.
Denne episode er et uformelt tjek in, hvor vi dykker ned i at mærke ind i hvordan du har det. Laver en kort vejrtrækningsøvelse for at få ro på dit nervesystem, krop og sind. Du kan altid vende tilbage til denne...
Se afsnit
13 Hvordan kan man hæve sit selvværd? og hvad er forskellen på selvtillid og selvværd?
Hvorfor er selvværd så vigtigt? og hvad er forskellen på selvværd vs. selvtillid? I denne episode kigger vi på hvorfor selvværd er så hulens vigtigt og hvordan du kan træne din selvværdsmuskel, så du kan lære at stå...
Se afsnit
12 Vi dykker ned i emnet seksualitet og skam med sexolog Ida Wiesneck
Denne episode er en spændene snak med sexolog Ida Wiesneck, som omhandler sexualitet og skam. Vi kommer blandt andet ind på hvorfor skam opstår, hvad vi kan gøre for at mindske skammen og træde mere ind i frihed og...
Se afsnit
