Alle episoder
Episoder
15 Grænser, din personlige manual. Grænsesætning hæver dit selvværd.
I denne episode tager vi et kig på grænser og hvorfor de er vigtige. Grænser støtter os i at hæve selvværdet, skabe indre ro og bedre relationer. Ja faktisk kan grænser anses som en manual, som kan bruges af både dig...
Se afsnit
14 Et uformelt tjek ind for at mærke nuet. Få ro på nervesystemet.
Denne episode er et uformelt tjek in, hvor vi dykker ned i at mærke ind i hvordan du har det. Laver en kort vejrtrækningsøvelse for at få ro på dit nervesystem, krop og sind. Du kan altid vende tilbage til denne...
Se afsnit
13 Hvordan kan man hæve sit selvværd? og hvad er forskellen på selvtillid og selvværd?
Hvorfor er selvværd så vigtigt? og hvad er forskellen på selvværd vs. selvtillid? I denne episode kigger vi på hvorfor selvværd er så hulens vigtigt og hvordan du kan træne din selvværdsmuskel, så du kan lære at stå...
Se afsnit
12 Vi dykker ned i emnet seksualitet og skam med sexolog Ida Wiesneck
Denne episode er en spændene snak med sexolog Ida Wiesneck, som omhandler sexualitet og skam. Vi kommer blandt andet ind på hvorfor skam opstår, hvad vi kan gøre for at mindske skammen og træde mere ind i frihed og...
Se afsnit
11 Hvad kan Human Design og dét at være Manifestor?
Denne episode handler om Human Design og dét at være manifestor eller at have en manifestor i sit liv. Jeg sætter ord på hvad det vil sige at være manifestor og hvordan du kan støtte en manifestor i dit liv. Derefter...
Se afsnit
10 Kender du til følelsen af at være ensom? Jeg tager en sårbar snak med Julie Houe fra Parforhold #UdenFilter om følelsen af ensomhed.
Kender du til følelsen af ensomhed? Man behøver ikke at være alene for at føle sig ensom, den følelse kan sagtens dukke op selv om man er sammen med andre. Jeg tager en sårbar og ærlig snak med sexolog Julie Houe om...
Se afsnit
9 Med hjertet forrest i livet og når undertrykte følelser bliver til angst og migræne. Selvudvikling kan støtte os til mere glæde og et højere selvværd.
Dagens episode handler om handler om at leve livet med hjertet forrest, det autentiske liv, hvordan vi kan forholde os til følelser samt hvad selvudvikling kan gøre for vores liv. Laura deler ud af hendes liv, og...
Se afsnit
8 En ærlig snak om selvudvikling, grænser, human design og at have en coach som sin makker
I denne episode deler min tidligere klient Fannie hendes erfaring med selvudvikling og at være på et coaching forløb med mig som hendes makker. Vi snakker om grænser, Human Design, selvkærlighed, livet og dét at være...
Se afsnit
7 Lader du din indre kritiker styre dit liv? Bliv ven med din indre stemme.
I denne episode dykker vi ned i hvad den indre kritiker er, og hvordan vi kan bruge den konstruktivt i stedet for, at den ubevist styrer vores liv og spænder ben for os. Når vi bliver bevidst om vores indre kritiker,...
Se afsnit
6 Står dine skyggesider i vejen for, at du kan udleve dit autentiske jeg?
Kender du det når nogen bare kan få dig helt op i det røde felt, med noget de gør eller siger? Eller når du kigger på nogen og misunder det de gør eller kan - måske du tænker ''gid det var mig der kunne det'' Så er...
Se afsnit
5 De 5 kærlighedssprog. Kender du dit?
I denne episode dykker vi ned i de 5 kærlighedssprog sammen med sexolog studerende Ida Wiesneck. Vi snakker om hvordan du kan finde dit kærlighedssprog, din partners eller andre mennesker i dit liv du har kær. Vi...
Se afsnit
4 Autentisk Power
Dagens episode hedder intet mindre end: Autentisk Power. Kan man hvile i sig selv, hvis man tvivler på sig selv?
Kan man have negative følelser og stå stærkt i sig selv?
Hvordan er man autentisk, hvis man føler at...
Se afsnit
