Online grænsekursus

777kr.

Lær at stå i dine grænser – roligt, tydeligt og uden dårlig samvittighed.
Et onlinekursus med 4 moduler, der hjælper dig til at mærke dig selv, aktivere din nej-kraft, regulere dit nervesystem og kommunikere klart med ROOTS-modellen.

Du får adgang med det samme og kan tage kurset i dit eget tempo.

Få adgang nu

I dette kursus lærer du at:

Komme hjem i kroppen og mærke dig selv tydeligere
Aktivere din sunde nej-kraft, så du kan stå fast uden at eksplodere
Regulere dit nervesystem efter en grænsesætning, så roen vender tilbage
Bruge ROOTS-modellen til at kommunikere behov, grænser og konflikter klart og respektfuldt

Det her kursus giver dig både viden og praksis.
Du får korte teorigennemgange, der hjælper dig til at forstå dit nervesystem og dine mønstre – og somatiske øvelser, du kan bruge med det samme i din krop.

Du lærer også ROOTS-modellen, en enkel måde at kommunikere behov, grænser og konflikter på – klart, respektfuldt og uden at gå på kompromis med dig selv.

Hvad andre siger:

Anne

'"For første gang følte jeg, at jeg kunne sige nej uden at få dårlig samvittighed bagefter. Kurset gav mig små skridt, der gjorde det muligt at stå mere roligt i mig selv."

Maria

"Jeg opdagede hvor meget jeg egentlig havde glemt at lytte til mig selv. Øvelserne gjorde det nemt at mærke, hvornår jeg faktisk havde en grænse – og jeg blev overrasket over, hvor roligt det kunne føles at sige fra."

Ofte stillede spørgsmål:

Hvor længe har jeg adgang?

Hvor meget tid kræver det?

Hvordan fungerer det rent praktisk?

🌱 Når du kan stå trygt i dine grænser, ændrer alt sig.
Det er præcis, hvad de 4 moduler i dette kursus hjælper dig med:

At mærke dig selv og din krop tydeligt.
At aktivere din nej-kraft på en sund måde.
At regulere dit nervesystem, så du står roligt i det.
At kommunikere klart og respektfuldt med ROOTS-modellen.

Du får adgang med det samme – og du vælger selv tempoet.

Køb kurset til kun 777 kr.