check

Hvordan ser dit vigtigste forhold egentlig ud?

Nemlig forholdet til dig selv. 

Du ved det godt.
Når du skruer ned.
Går på kompromis.
Eller glemmer dig selv i farten.

Men hvad nu hvis du kunne møde dig selv et nyt sted? ✨

Det her er ikke en test, du kan klare eller fejle.
Det er et ærligt øjeblik.
Et spejl på din indre kontakt – og en åbning til noget andet.
Ikke med præstation. Men med klarhed og bevidsthed. 

✨ Det tager få minutter. Men det kan vække noget, du ikke længere vil ignorere.

💌 Når du tager testen, tilmelder du dig også mit nyhedsbrev.
Du får dine resultater direkte på mail – og kan altid hoppe fra igen.

Tryk for at starte.

Start

Spørgsmål 1 af 10

Når jeg laver fejl, tænker jeg…

A

Jeg skælder mig selv ud og føler mig dum

B

Jeg prøver at forstå mig selv, men ender tit i selvkritik

C

Jeg forsøger at møde mig selv med lidt mere accept

D

Jeg møder mig selv med varme, støtte og respekt – også når jeg fejler

Spørgsmål 2 af 10

Når jeg har brug for hjælp eller støtte…

A

Jeg føler mig svag og holder det for mig selv

B

Jeg nævner det, men skammer mig bagefter

C

Jeg øver mig i at række ud, selvom det er sårbart

D

Jeg beder om hjælp med ro og tillid til, at jeg fortjener støtte

Spørgsmål 3 af 10

Når jeg er alene med mine tanker…

A

Jeg føler mig forkert eller utilstrækkelig

B

Jeg overanalyserer og sammenligner mig med andre

C

Jeg prøver at berolige mig selv og finde lidt ro

D

Jeg nyder mit eget selskab og mærker mig selv i fred

Spørgsmål 4 af 10

Den stemme jeg hører mest indeni lyder som…

A

En indre kritiker, der sjældent er tilfreds

B

En blanding af tvivl og forsøg på at forstå mig selv

C

En stemme, der er ved at blive blødere

D

En støttende og ærlig indre stemme, jeg kan regne med

Spørgsmål 5 af 10

Når jeg mærker en grænse…

A

Jeg ignorerer den og tilpasser mig

B

Jeg ser den, men får dårlig samvittighed over at reagere

C

Jeg prøver at sige fra, selvom det er svært

D

Jeg kommunikerer min grænse med ro og uden skyld

Spørgsmål 6 af 10

Når nogen ikke møder mig, som jeg havde håbet…

A

Jeg bebrejder mig selv og tænker, det er min skyld

B

Jeg bliver ked af det og lukker ned

C

Jeg prøver at forstå både mig selv og den anden

D

Jeg bliver hos mig selv og husker, at det ikke handler om min værdi.

Spørgsmål 7 af 10

Når jeg mærker en drøm eller lyst i mig…

A

Jeg slår det hen og tænker: “Det er nok ikke realistisk”

B

Jeg leger med tanken, men føler mig egoistisk

C

Jeg giver den plads og mærker efter

D

Jeg tager mine drømme alvorligt og giver mig selv lov til at følge dem.

Spørgsmål 8 af 10

Når jeg ser mig selv i spejlet…

A

Jeg ser fejl og tænker negative tanker

B

Jeg fokuserer mest på det, jeg ville ændre

C

Jeg ser både det smukke og det sårbare

D

Jeg ser et menneske, jeg holder af – også når det er svært

Spørgsmål 9 af 10

Når jeg bliver overvældet…

A

Jeg lukker ned og presser mig selv videre

B

Jeg prøver at analysere og løse det hurtigt

C

Jeg stopper op og mærker min krop

D

Jeg trækker vejret og møder mig selv med tillid og rummelighed

Spørgsmål 10 af 10

Mit forhold til mig selv føles generelt som…

A

En konstant kamp eller præstation

B

Et forsøg på at gøre det rigtige og ikke fejle

C

En rejse med både tvivl og små sejre

D

En kærlig relation, hvor jeg står ved mig selv og tager ansvar for, hvordan jeg behandler mig

Bekræft og send